8月近況の記録。(落ち込んだ時の回復方法など)

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8月近況の記録を記述したページ ブログの時間

お久しぶりです!

8月7日を最後にブログから遠ざかっておりました。

決して飽きたとか忘れていたわけではなく、むしろとっても気にして生きていたんですが、ここ2週間ほどちょっとそれどころではない事態に陥っていました…。

Twitterもあんまり浮上出来なくて。TLはかろうじて追ってたけど。

ですがそれも、今やっとちょっと抜けられたので、ブログもTwitterも復活させようと思います!!!
すっかり書き方忘れたけど!!!笑

今回は最近何があったのか、近況についてつらつら書いてみたいと思います。

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転職することになりました

ブログ更新が滞ったいちばんの理由はこれです。
そして私が精神的にやられてた理由でもある…。笑

会社都合で転職を余儀なくされたので、なかなかバタバタして落ち着かない日々でした。
もともと精神的にかなり疲弊してる感はあって、辞めたい気持ちが強かったので、最初は嬉しかったんだけど。

その時の心境をツイートしたもの↓

なかなか前向きだった。

土壇場で有給がついたので、それを活用して久しぶりに大型の連休を取ったんですけど、逆にそれで気持ちが切れちゃった感があって。

抱えていたストレスから解放されたことと、だんだん辞められる嬉しさよりもこの先どうしようピンチ、な気持ちが強まったことが混ざって、最終的に、先が見えない不安とプレッシャーでわかりやすく病みました。笑

(昔から休みになると風邪引いてる損なタイプ…)

考えることが出来なくなってしまって。
動くより先にまず考えたいタイプなので、思考出来なくなったのは本当につらいものがあった…。

とにかく不安で、とにかく悲しくて、とにかく気持ちが落ち込む。
どんなに泣いてもつらくて、状況的には孤独だったのに心情的には孤独になれなくて、それもつらかった。
(なぜか独りになりたい、というより何も寄せつけない孤独感が欲しかった)

気分転換とか気持ちの切り替えがヘタなので、目の前の心配事や不安感はとにかく払拭されないといつまでもモヤモヤしちゃうんですよね。
何も手につかなくなっちゃうので、何かをして気を紛らわせるみたいなことが絶望的に出来ない…。紛れない!笑

会社都合で転職するのは初めてじゃないので、会社に対する依存心・忠誠心みたいなものは限りなくゼロに近いんだけど、次の職場が決まるまではやっぱり気持ちがしんどいですね。

なんとか無事に就職は決まり、現在再び有給消化期間に入っています。
とりあえず不安は解消されたのでメンタルも回復して、だからブログも書けている。笑

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ITZYにハマりました

現在「Not Shy」で絶賛カムバック中のITZYちゃん。

ITZY “Not Shy” M/V

久しぶりにハマれるグループに出会いました。おまごるちゃんぶり。

(私が言うハマれるグループとは、すなわちCDを買う気になるグループということである。笑)

彼女たちが発してきた「他人は関係ない、私は私!」という一貫したメッセージが、病んでた私の心にストレートに刺さりました。笑
K-POPをメッセージ性で聴くようになるとは。

とりあえずNot Shyは買ったんですけど、いちばん刺さったのはWANNA BEですね。
他の誰かになんてなりたくない、私は私になりたい!

ITZY "WANNABE" M/V

アウトロー感を抜きにして、真正面から韓国でこれを発信するのはなかなか勇気がいると思うんだな…。だからこそ輝くし、画期的でもあるんだけど。
JYPという大手の事務所が打ち出すことにまた意味というか、感慨みたいなものを感じますね。時代は流れている。

(JYPはTWICEやNiziUを生んだ韓国3大事務所のひとつです)

それにしてもJYPのアイドルにハマるの初めてなんだけど、トレカの種類と売り方がえげつないNE!!!☆

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書くことはヒーリング

今回病んでた時、とても心に効いたので書いておく。

思考出来なくなってたので、頭で気持ちを言語化することもとても難しくなっていました。(だから人に言うという選択肢が取れない)
でも確かにつらい気持ちは存在していて、それを上手く扱うことも見ないフリすることも出来なくて。

ただ飲み込まれるのみ、というかんじ。
どん底まで落ちて浮上を待つのもしんどい時、何がそんなにつらいのか、気持ちを紙に手書きしてみるのは良いなと思いました。
実際、私はとても効いた。

最初の一言を書き始めるとスルスル止まらなくなりました。気持ちを吐き出しているのが可視化出来るのが良かったんだろうな。
これをしたことで、やっと冷静になれた感があります。
使ってないノートとかに殴り書きで全然OKです。

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魔女宅という涙活

そして涙活も。泣いてスッキリしよう!というやつですね。
つらくて流す涙は全然ヒーリングになりませんが、前向きな感情と共に流す涙は前に進む力になります。

私はタイプ的に落ち込んでる真っ最中に涙活しようとは思えない(思考が止まっちゃうから。笑)ので、ある程度回復してから、あるいはガッツリ落ち込む前に手を打っておく意味でやってみるのがいちばん効く気がします。

私の場合は魔女宅がてっぱん。スタジオジブリの名作「魔女の宅急便」です。

ジブリって、トトロ・もののけ姫・千と千尋ばっかりフィーチャーされてるイメージがあるんですが、私は昔から魔女宅がいちばん好き。

ジジと「あたしこのパイ嫌いなのよね」だけの映画では、断じて、ないぞ!!笑

基本的に映画って全然観ないんですけど、魔女宅だけはもう何回観たかわかんないくらい観てる。今でも最低でも年1は観ます。

大げさじゃなく、確実に魔女宅に人生を救ってもらっている。

子供の頃は単純に空飛ぶ魔女、というモチーフが好きだったけど、大人になってキキに感情移入できるようになってから異常に泣ける。
近年はキキの周囲の女性陣の、キキに対する愛情に対して泣けてしまう。
(今回はオソノさんの「あの子飛んだわ!」が特に刺さった。刺さるセリフも毎回微妙に変わる)

でもそれもキキの人間性あってのことで、結局キキはすべてを自分で切り開いているよな…キキの強さと優しさはずっと憧れてる。

15分に1回くらい泣いてるんじゃ…!?というくらい泣けるポイントまみれの魔女宅ですが、やっぱりエンドロール~エピローグですよね。
それまでで散々泣かされてるのにいちばんの泣きポイントがラストに用意されてるってすごくないですか。

画面の爽やかなカラフルさも観ててとても気持ちいいし、音楽も最高ですよ。ユーミン…!!!

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システム手帳を購入しました

自分に転職&退職祝いだ!ということで、憧れていたシステム手帳を購入しました。

欲しい!に火が着いたらすぐに狩らないと気が済まない性格。笑

いや〜〜〜悩んだ。ネットで候補をあげて店頭へ実物も見に行って、最終的にマークスのものに落ち着きました。

色々書き込みたかったのでA5サイズに。よって持ち歩きは諦めました。笑

こちらのA5柄物バインダー、私はハート柄をチョイスしました。
このハート柄、ネットではいちばんないな…と思っていたんですが、店頭で実物を見たらいちばんアリだった。むしろこれ一択だった。ピンクのくすみ具合が絶妙にかわいい!よ!!

これだからネットは信用できないんだ!笑

私はonline MARK’Sで購入しましたが、こちらは会員登録が必要(ゲスト購入ができない)。

オンライン・マークス|手帳・デザイン文具やプロダクト・雑貨の通販
マークスの公式通販サイト。手帳(送料無料)、マスキングテープ、ステーショナリー、雑貨、EDiT、ポール&ジョーなどのアイテムをはじめ、バッグ・財布などのファッション小物や日本のスタイルのあるプロダクトを取り揃えています。

初回¥500オフになりますが、マークスはECサイトにも公式ショップ出してるので、見比べてみて、ECサイトで買えないものがあればonline MARK’Sで買う、がいいんじゃないかと思います。

私の場合は、楽天になかったマステとラデュレの雑貨ラインが欲しかったので、今回はonline MARK’Sで買ったけど、Paul & JOEは楽天にもあるし、使い分けることになりそうです。

他に付せんなども買ったので、改めて記事を書く予定です!今日届いたんだけどまじでかわいい…!

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これからもよろしくお願いします

ということで、近況でした。

仕事が始まったらまたしばらくバタバタするかなと思うのですが、ちょっと働くペースはゆるくなる予定なので、ブログもちょこちょこ書いていけたらいいなぁと思っております。
出来る範囲で。なんでもそうだけど。

疲れない環境と新しいライフスタイルを自分なりに構築していくことと、自分の持ち物をお気に入りで固めることが当面の目標です。

数年ぶりにシフト勤務から開放される予定で、先の計画も立てやすくなるので、日常をルーティン化したいなと考えています。
時間管理と、やりたいこと、やらなくちゃいけないことのバランスをとって、自分の気持ちを自分で尊重できるようになりたい。

お気に入りというのは何も値の張るものということではなく、テキトーに選んだものを持たないとか、機能だけ見て選ばないという意味です。

もともと見た目重視で物を選ぶ方なのですが、気分が華やかに、おしゃれに、楽しくなるものを持ちたいなぁと。物に励まされたい。
手に入れられたらブログにも残そう。

そんなかんじでした。残りわずかの夏休み(という名のモラトリアム)を楽しみます。

それではまた。

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